Lidé za AMY Pilates

Pohyb je pro mne život. A věřím, že v každém věku může být tělo silné, pružné a plné energie. Jsem žena, která sama žije tím co učí a předává. Proto jsou mé lekce uvěřitelné. Jmenuji se Markéta a pohybu se věnuji celý život. Vystudovala jsem vysokou školu se zaměřením na sport, protože jsem vždy cítila, že to je má cesta. Moje vlastní zkušenost mi potvrzuje, že věk není překážkou pro krásné, silné a funkční tělo. Naopak. Když víme, jak správně cvičit, nasloucháme svému tělu a máme z pohybu radost, můžeme se cítit skvěle v každém věku. Pilates mě baví svou kombinací síly, kontroly, správného držení těla a vědomého pohybu. Nejde jen o to "odcvičit si hodinu". Chci vás naučit lépe vnímat vlastní tělo, zapojit svaly, o ketrých možná ani nevíte, a postupně získat větší sílu, stabilitu i sebevědomí. Pojďte si zacvičit se mnou. Protože nikdy není pozdě začít - a ještě lepší je začít s chutí a očekáváním nových zážitků a zkušeností. Těším se na každou z Vás.

Pohyb je pro mě především radost a způsob, jak se cítit dobře ve svém těle. Baví mě učit se nové věci, posouvat se a zároveň si v pohybu zachovávat lehkost a jemnost. Na lekcích Pilates se zaměřuji na budování síly, ale také na vědomý pohyb a vnímání vlastního těla. Věřím, že když se na chvíli zastavíme a opravdu se soustředíme na to, co naše tělo dělá, může nám pohyb přinést mnohem víc než jen fyzickou sílu – může nám pomoct cítit se lépe celkově a přenášet ten pocit i do každodenního života.